Случился тут на днях со мной парадокс - я одновременно влезла в брюки, что носила в свои 14 и одновременно не влезла в те, что купила прошлым летом. Как-то я упустила момент, как из девушки-тростинки превратилась в девушку-грушу))) И, конечно, понимаю, что не быть мне вечно маленькой розовой палочкой, но все равно факт наетых и насиженных за зиму пары лишних кг меня расстроил, а посему я достала зимой еще прикупленный безлимитный на месяц абонемент в студию танца и аэробики и, поборов свою стеснительность, пошла скакать-танцевать.
Беда моя в том, что я ну совсем не спортивная - бассейн, ходьба с палками, велосипед - максимум, на что способно мое тело. К сожалению, я абсолютно не гибка -палка и есть палка, пусть маленькая да розовенькая. Лет в 5 меня не взяли на хореографию, потому что я сделала книксен не в ту сторону - я присела, как бы это объяснить... ногой вперед. Маме сказали, что я безнадежна. От уроков физ-ры в школе я отлынивала на щадящих уроках ЛФК, где мы играли в космонавтов с 2 дебиловатыми, сейчас я понимаю, отстающими в развитии одинноцатиклассниками Лешей и Димой. Космонавтика заключалась в том, что нужно было надеть на ноги резинки для растяжки рук, закрепленные на шведской стенке, и отползти как можно дальше, а потом в свободном полете-скольжении отлететь обратно к стене.
В более зрелом возрасте после просмотра сериала "Клон" я заболела танцами живота. Но поборола себя и пошла ими заниматься только после 20-ти. Когда я, вся краснея и стесняясь, пришла на первое занятие и спросила, где тут класс танца живота, учитель посмотрела на меня сверху-вниз: "Танец живота? ВАМ? а Вы точно уверены?". Ну да, я была уверена. Проходила даже почти 2 года с перерывами на Тай. Для себя я это называла "пойти постучать ребрами", потому что трясти мне было категорически нечем. Когда моя группа выросла до публичных выступлений, меня с собой не брали, потому что я выбивалась из общей картины аппетитных барышень. Но как мне нравилось - я даже сюда привезла пояс, достаю его, пока никто не видит, и танцую) К сожалению, не могу пока найти подходящую по времени и цене группу здесь.
Но зато я уже неделю хожу на разнообразные занятия в студию около дома. Самое первое было у "кузнечика" Пекки, в прошлом танцора бальных танцев - это сразу видно по его выдержке. Он как-то ловко соединяет движения из аэробики и бальных танцев. В начале меня смутил его животик, подумалось: "как-то не совсем спортивно". Но как он начала скакать! Как подстреленная лягушка! И с такой легкостью - я еле за ним поспевала. Следующим занятием была йога, где нас учили правильно дышать. Как дышать пупом, дыркой между ребер я еще освоила, но как дышать чем-то в районе бедер между ног - гугл мне в помощь. Я часто даю себе обещания начать заниматься йогой, но, к сожалению, я не такой человек, что может заниматься чем-то сам. Мне нужно платить деньги и только тогда я буду усердно заниматься.
В субботу я была на зумбе -вот от чего я получила огромное удовольствие! ведь в зумбе смешаны почти все латинские танцы, и какая была прикольная преподавательница Мари - она скакала, как обезьянка, страстно кричала и вообще колбасилась. В воскресение я пошла на программу Core, где обещалась нетрудная работа с мыщцами и тонусом тела. Я думала, я там скончаюсь - мы работали с... бумажными тарелками. Смысл был в том, что стоя на них и упираясь руками в пол, нужно было выполнять различные упражнения для ног, скользя в тарелках по полу. И то же самое - скользя руками в тарелках. Больше я пока никуда не попала, потому что после этих тарелок у меня так все болит, что ноги еле сгибаются, а по животу и спине как будто били палками.
Каждый раз на занятиях я изнемогаю, каждый раз с меня льется семь ручьев, каждый раз я думаю, что утром вообще не встану. Но как же мне нравится эта боль в мышцах, побарывание себя. А еще я поняла про себя одну вещь. Я про нее догадывалась, но тут она прям наружу вышла. Я абсолютная индивидуалистка))). Вся группа - вправо, Ксюша - влево. Все поднимают правую руку - я левую и т.д. Хотя сдается мне, это от того, что я и правда не знаю, где это право, а где это лево.
Я посмеялась от души)) Я тоже совсем не спортивная, но давно мечтаю пойти на танцы. Только страшно очень...
ОтветитьУдалитьТут открыла для себя бег и почти каждый день бегаю по 8 км. Не понимаю, как я раньше жила без этого...
А ты просто молодец, не бросай. Хочу видеть тебя на соревнованиях!!!
Оксана, здорово, что ты стала бегать) я вот что-то совсем не могу- у меня сразу одышка как у курильщика со стажем)
УдалитьНа соревнованиях по танцам на одноразовых тарелках?))))
Я тоже часто оборачиваюсm влево на фк когда говорят Вправо! :D
ОтветитьУдалитьВот и у меня так же с самого детства)))
УдалитьХех, я тоже тут вес набрала, только мышечный :) Качаюсь дома помаленьку. Групповые занятия точно не для меня, я ну никак не могу запомнить все движения и повторять их :DDD Я, когда "заряжаюсь", импровизирую под темп музыки, потому не приедается махать гантелями и приседать :)) Всё-таки приятно чувствовать, как мышцы работают, а потом видеть результаты в зеркале.
ОтветитьУдалитьКатя, как здорово! Я представляю, как тебе, худышке, трудно набрать именно мыщечный вес. Ведь жир в типа мыщцы куда легче и быстрее накачать.
УдалитьЯ тоже не могу ни запомнить, ни повторять за тренером - не успеваю. Но вот сама себя заставить тоже не могу- лентяйка я(
То, что ты пока не умеешь себя дисциплинировать, не значит, что ты лентяйка :) Всему можно научиться ;)
УдалитьДевушкам вообще мышцы сложнее наращивать, т.к. меньше тестостерона у нас. Но не невозможно :) Я иногда смотрю видео или фотки с девушками-спортсменками и вдохновляюсь :) У меня подружка несколько месяцев занималась, сейчас такое красивое, крепкое тело, я завидую и стараюсь догнать :))) Ещё растяжку бы хорошо, а то я до пола руками не достаю, только если присесть :)))
Можно, но порой мне кажется, что я и дисциплина -вещи несовместимые. Я так еще быстрее теряю интерес.
УдалитьА растяжка... я тоже не могу до пола руками достать( говорю же, палка)
Я тоже не спортивная, я даже плавать не умею и на лыжах ходить, только на велике умею кататься, но у меня его нет. А на танцы вряд ли смогу, не мое, стесняюсь:) Да и чувства ритма у меня тоже нет)))))) Я буду однозначно выбиваться из группы:))))
ОтветитьУдалитьЯ тебе признаюсь, что я тоже дико стесняюсь. Но здесь мне как-то легче - кто во что горазд. Да и вообще, если объективно посмотреть, мало ведь у кого сразу получается - это не повод не ходить)
УдалитьНавеселилась!!Ксюш, в некоторых твоих фразах узнавала себя...))
ОтветитьУдалитьАля, рада, что пришлось по душе)
УдалитьКсюша, согласна с тобой. Мне тоже заниматься каким-то чистым спортом скучно. Я люблю, чтобы было интересно - велик или походы - самое то. Ну а танцы вне конкуренции. Я занималась бальными танцами с детства и до 9 класса. И до сих пор обожаю их, и сама танцевать люблю. У нас тут рядом с домом есть площадка прям на набережной - все желающие танцоры бальных танцев от любителей до профессионалов приходят и просто танцуют под музыку. Вот думаю тоже пойти тряхнуть стариной. А ты так капитально занялась, судя по кол-ву уроков, молодец!
ОтветитьУдалитьАлена, для меня танцоры всегда- как небожители, да и певцы тоже. Так что ты мой небожитель)
УдалитьТряси "стариной" нада)))) тебя туда еще не пустят)) возьми паспорт, а то как в Ашане получится))
у нас даже на площади перед торговым центром устраивают танцы, но Каре со мной идти не хочет - стесняется)))
Ох, Ксюша, я в школе с тоской ходила на уроки физкультуры. Единственно, что мне почему-то нравились отжимания и бег на длинные дистанции. До сих пор не пойму, почему...Ты молодец, легка на подъем- надо, значит буду делать..
ОтветитьУдалитьТатьяна, вот и я их ненавидела, особенно всякие игры с мячом - меня никто в команду брать не хотел(
УдалитьЗа зиму увеличилась на размер. Раздумываю,возвращаться или нет в прежний,девичий. Так тяжело:-)
ОтветитьУдалитьА ты верный способ - сразу движение!
Ирина, и правда тяжело - я тоже борюсь со своими лишними кг, а они не сдаются(
УдалитьА насчет движения меня муж расстроил - сказал, что это совсем не помогает вес сбросить( но уж лучше, чем дома сидеть)
Ты лишние килограммы под лупой у себя нашла? :))
УдалитьДвижение не поможет сбросить вес, если продолжать есть ту же еду. Есть отличное видео на английском про как сбросить/набрать вес, большое, но очень интересно и понятно объясняют там.
http://www.youtube.com/watch?v=S77UrnEGs_g
20 минут, но оно того стоит :)
Ты меня просто давно не видела)
УдалитьА за видио спасибо. Посмотрю обязательно. А то с едой у меня проблемы. Даже не в том, что ем вредную еду, я себя в ней очень ограничиваю. Но вот едим мы всегда очень поздно, часто часов в 10 вечера можем ужинать. Но это зависит от работы Каре.
Борцы сумо кушают прямо перед сном как раз, два раза в день гигантские порции :) Остается тебе только ложиться позже ))) Мы едим вообще когда как. То я проснусь и у меня завтрак, у него обед, то я ем в гордом одиночестве. То он ужинает поздно со мной, то нет. Сеня у меня будет 2-3 ужина еще :)))
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
УдалитьНу если нам только на них ровняться))) но что-то я не хочу быть как борец сумо)
УдалитьВидимо, у тебя обмен хороший, раз поздняя еда не влияет) у меня тоже когда-то так было. А теперь видимо, старею))) да и с этими курсами стала меньше двигаться. Печаль вообщем) но я с ней борюсь)
Я думаю, у меня черная дыра, поглощающая всю еду без разбора )))
УдалитьА ты на курсы ходи в буквальном смысле, вместо транспорта ) Если они совсем рядом с домом, то делай круг лишний - неплохая зарядка )
Катя, они очень далеко, я на автобусе еду полчаса. А вообще, везде где могу хожу пешком или езжу на веле)
Удалитьага, НЕспортивная девушка, но уже посетила половину секций в клубе :)) про йогу скажу одно: в нее, как мне кажется, приходят попозже, когда скакать на аэробике сил уже нет, а гибкости и легкости в теле хочется.
ОтветитьУдалитьты молодец, только не бросай. потихоньку за пару месяцев втянешься :)
Я просто так испугалась этих лишних кг, что побежала как миленькая)))
УдалитьЯ помню, что йогой мы занимались на первом курсе универа - так мне нравилось, все тело сразу подтянулось, да и вообще такие ненапряжные упражнения мне больше по душе, чем бешеные поскакушки))))
Однако, ты девушка спортивно-активная. И опыт у тебя будь здоров! :))) Меня в зал не затащишь, тем более одну. Если б была настойчивая подруга, может и удалось бы. А так...
ОтветитьУдалитьОля, а мне наоборот, удобнее одной ходить - я так меньше стесняюсь, да и зависить ни от кого не надо. Мне вот захотелось сейчас пойти - я пойду.
УдалитьЯ только один раз с подружкой в зал ходила, а так всюду сама.
Ксюша, про все в одну сторону, а я в другую - очень просто объясняется (я за мужем на зумбе наблюдала, он такой же как и ты :): когда тренер что-то показывает, стоя лицом к подопечным - остальные его зеркально копируют, а ты делаешь той же рукой- ногой как и он. отсюда и нескладуха. так что не надо себя за право-лево корить, ты наоборот в точности за тренером всё делаешь :)
ОтветитьУдалитьНадя, ну ты меня утешила) значит, я не совсем безнадежна)))
УдалитьУ тебя муж на зумбу ходил???)) мои ему уважения) я своего оДИВАНчика не смогла уговорить))сказал, что стесняется
не поверишь, но он не единственным мужчиной там был, хотя женщин в разы больше, конечно.
Удалитьа мне уговаривать не пришлось, мы ходим в тренажёрный зал постоянно, и иногда хочется разнообразия, а на зумбе меньше всего людей. с сентября собираемся на йогу :)
Надя, какие вы молодцы! Я в нашей студии мужчин вообщет не видела, хотя у многих программ приписка, что и для мужчин.
Удалитьсуровые финны видимо только в тренажерку ходят)
И на бадминтон! :) Мой с друзьями всю зиму-весну бадминтонил в закрытом корте :))
УдалитьОй, Ксюша и я такая. Сама не могу заниматься, сколько раз себе не обещала - максимум неделю протяну, а потом начну лениться.
ОтветитьУдалитьА возможность ходить на разнообразные занятия это супер! Мне так всегда нравилось. Я как то было за занятиях на велосипедах... тренажерах конечно, это был просто капец... у меня потом и ноги и руки дрожали... Но как заряжает хорошим настроением спорт!!!
Таня, вот и мне пинки нужны и деньги платить, иначе тоже на неделю хватает(
УдалитьТакие занятия на велах я в Тае видела)и правда выглядело устращающе. Но самое для меня ужасное было - занятия йогой в сауне) я так и не рискнула.
И я такая же неспортивная, но постоянно желающая заняться каким-нибудь спортом. Были у меня в жизни и танцы, и йога.. И удовольствие все это приносило. Но лень - это противная штука :)
ОтветитьУдалитьИз теперешних занятий спортом - велосипед на даче и подъемы-спуски по лестнице (на 8 этаж). Еще увлекаюсь пешими-неспешными прогулками (но это за спорт не сойдет). А хочу в горы :)
Удачи, Ксюша, в твоих приятных начинаниях. Такие занятия хорошо организуют, настроение улучшается (серотонин, эндорфины и проч. полезности.)
Женя, раз есть желание -надо идти и заниматься) лень свою запинывать)
Удалитьно ты и так делаешь немало - чего только подъемы на 8 этаж стоят. У нас как лифт сломается - на 9 еле поднимаюсь)))
Ох, а я бы пристроила куда-нибудь своего мальчугана и поскакала бы с учителем танцев или той же Мари, на тарелки бы не рискнула (не мое)... Да вот, пока нет времени! Может тоже бегом заняться? Это самое простое из всего рассказанного выше. А посмеяться удалось ;)
ОтветитьУдалитьМожно бегом) а можно той же йогой с помощью ютьюба)
УдалитьА вообще должна признаться, я сама себе часто говорю - ой, у меня нет времени. А вот если честно-то себе ответить. Все оно есть. Это все происки лени((((
Ох, Ксюша,что там твои 2 кг !!! Это только цветочки,невинные незабудки!! Вот у многих женщин сезон ягодок /видимо арбузы,арбуз ведь ягода/ ... И щитовидная железа перестаёт слушаться. Ты ей-тихо !!! не сметь.!! А ей подавай Рафаэлки и шоколадки и мороженое.Борьба с килограммaми превращается в ежедневную борьбу,когда норовишь встать на весы до завтрака!!! И сам себе исповедуешься и назначаешь пост.А за грех /не утерпела,а ,простите,сожрала на Д.Р. мужа,друга,соседки кусок аппетивного тортика со сливками / пост на неделю и литр пота на велике,тренажёре,пляске и т.д. Хотим зато быть красивыми,любимыми,здоровыми и желанными ! А красота требует жертв.
ОтветитьУдалить--
Лена, так все и есть - на весы до завтрака и наказания за тортик. И когда я радуюсь, что ну вот согнала 500 грамм, мой рассудительный Каре говорит, что это я, пардон, в туалет просто сходила)))
УдалитьВот она, доля женская))))
Ну, Ксюша, насмешила от души))) Кроме того, что вообще весело, я в принципе люблю читать, когда стройные и изящные девушки рассуждают о своих лишних кг)))
ОтветитьУдалитьЯ могу только на велосипеде. И летом практически не слажу с него. Любила бы еще плавание, если бы умела))) Мне вообще нравятся все виды спорта, где ходить не надо - гребля, велоспорт, плавание))) Ленивая я, короче))) Но в группе танцовщиц живота смотрелась бы, наверно, весьма органично - чем трясти у меня в избытке)))
Лена, это может и смешно звучать - но мне с моими лишними, на первый взгляд другим не заметными, кг некомфортно. Я просто знаю свой вес, в котором мне хорошо и в котором одежда сидит. Наверное, такое есть у каждой девушки-женщины.
УдалитьЯ тоже не очень люблю бег и хотьбу, хотя догадываюсь, что начни я этим заниматься - может, добилась бы успехов.
А ты совсем не плаваешь?
Ну почему же совсем - топориком у меня получается преотлично! ))) Один раз даже тонула конкретно...Спасибо доброму незнакомцу - увидел мою руку и быстро сориентировался! До конца жизни за него молиться буду!
УдалитьЛена, какой кошмар... слава Богу, что все обошлось.
УдалитьУ меня мама с братом тоже в бассейне под воду пошли, как брат маме на голову с бортика прыгнул.. Страшно так было.
Ксюша, я 165 см и 46 кг - тоже себя ни в каком спорте не могла найти, хотя прилежно на зумбу и аеробику отходила 2 года. Зато вот пришла на балет и с первого раза стало ясно, что пришла я в правильное место, где мне и моему щуплому тельцу рады :) А еще, ты пробовала бегать? Просто сама по себе, с айподом в ушах. Сейчас летом так здорово рано утром пробeжаться..
ОтветитьУдалитьОля, я да, читала твои впечатления про балет и радовалась, что ты нашла свое.
УдалитьБегать я не пробовывала, но я как-то чувствую, что мне не понравится- у меня сразу оотдышка. Да и читала, что бег человеку уже не свойственен, что это большая и неполезная нагрузка на позвононик. И что гораздо лучше быстро ходить. Чем я и занимаюсь - с палками, по-фински)
отдышка от неправильного бега появляется, если бежишь очень быстро. Нужно бежать трусцой, так, чтобы можно было вести разговор без задыханий с рядом бегущим человеком. Я тоже просто загибалась раньше от бега, пока мне не сказали, как правильно бежать. Теперь все нормально, отдышки нету :)
УдалитьОля, ну может, попробую) пока мне больше с палками нравится быстро гулять)
УдалитьА я брежу танцами прям. Жаль, что нет такой возможности - на работу буду ездить и приезжать в 8 часов домой:(. Хочу танцевать до безумия! Когда ходила на танцы в школе и у нас была очередная разминка у станка и на паркете, моя преподавательница сказала, что меня можно так сфотографировать на обложку журнала - как-то я так ногу выкрутила)).
ОтветитьУдалитьА тебе просто нужно найти свое, если что-то не нравится, тяжело будет себя заставить ходить регулярно. Было бы здорово ходить с подругой и морально друг друга поддерживать)
Галя, я тоже люблю танцевать. И танцую сама с собой, перед зеркалом - выплескиваю энергию) Ты тоже так можешь побаловаться)))))))
УдалитьА свое я, кажется, нашла- мне очень понравилась зумба,там сочетание и аэробики и танцев)
А насчет подруги.. была бы она у меня тут - было бы здорово))) но честно говоря, я совсем одиночка. Мне самой куда легче везде ходить, и не надо никакой моральной поддержки для этого.